Fale de seus sentimentos (Texto de Dráuzio Varella)

Se não quiser adoecer - "fale de seus sentimentos". Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.Com o tempo, a repressão dos sentimentos, a mágoa, a tristeza, a decepção degenera até em câncer. Então, vamos confidenciar, desabafar, partilhar nossa intimidade, nossos desejos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra é um poderoso remédio e poderosa terapia. Se não quiser adoecer - "tome decisão".A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir, é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros.As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.Se não quiser adoecer - "busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor acender o fósforo que lamentar a escuridão. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Se não quiser adoecer - "não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem a vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. Se não quiser adoecer - "não viva de aparências". Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso... Uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Se não quiser adoecer - "aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.

O valor das coisas não está no tempo em que elas duram...

O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem.
Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis!

Fernando Pessoa

O Segredo

Um fenomeno se espalhou pelo mundo e mudou a vida de muita gente: "O Segredo", um livro que virou DVD, vendeu mais de 10 milhões de exemplares e que fala da "lei da atração".
A mensagem é uma só: pensar positivo e imaginar que tudo aquilo que você quer já está acontecendo na sua vida!
Dizem os autores do filme que "O Segredo" sempre existiu e já era conhecido por grandes gênios da humanidade: Platão, Shakespeare, Isaac Newton... Mas foi uma australiana de 53 anos chamada Rondha Byrne que trouxe à tona a "lei da atração", uma tese de que a mente do homem é capaz de mudar a matéria.
Pensar, imaginar qualquer coisa, como uma casa, por exemplo. São dez segundos que geram uma avalanche de sinais nervosos percorrendo o cérebro. Milhares de neurônios acionados e trocando informações em frações de segundo. Esse é um e entre milhares de processos que acontecem na mente e que podemos chamar de pensamento positivo com efeitos mágicos.
"O Segredo" se baseia em três passos: pedir, acreditar e receber. E pra isso, você tem que criar um "quadro de visão": bilhetes, fotos, dinheiro para reforçar o que você mais deseja.
Rita guedes, que acaba de fazer o papel de Matilde na novela Eterna Magia, esteve no Mais Você e contou que o livro e o filme mudaram a vida dela. Rita teve uma síndrome do pânico este ano e curou-se graças ao que aprendeu. Depois disso, ela passou a ter sua vida guiada pelos princípios do livro. A atriz acaba de ser nomeada embaixadora de "O Segredo" no Brasil.
A força é tanta que ela atribui à tese o fato do homem-chave do livro e do filme Bob Proctor tê-la nomeado. Com isso ela faz parte da equipe mundial de The Secret. O jornalista Eduardo Sona também esteve no programa para tirar dúvidas sobre a lei da atração. Ele é o criador do projeto O Segredo Revelado onde, através de vivências, demonstra os mecanismos de funcionamento das leis universais da prosperidade e os avanços da ciência neste campo. Eduardo explicou que considera a lei da atração como uma das muitas leis que regem a nossa vida.

Eduardo Sona, jornalista, criador do projeto O Segredo ReveladoSite: www.osegredorevelado.com.br
O Segredo Revelado - curso prático que ensina a aplicar as técnicas de "O Segredo"Dia 21 de novembro de 2007 em São Paulo, no Teatro Santo AgostinhoDia 7 de Novembro em Vinhedo - no CEPROVIFone: (11) 3533-2772

Lei da Atração

Você já parou para se perguntar o que é a realidade e como pode mudá-la, construir um mundo melhor? Esse assunto entrou em discussão em dois filmes que discutem o poder do nosso pensamento. São os documentários O Segredo e Quem Somos Nós, eles mostram que a nossa vida está mais ligada à física quântica do que imaginamos. Eles mostram que a vontade transformada em ação, energia, tem um poder e tanto. Isso se chama lei da atração. E para debater um pouco mais sobre o assunto, Ana Maria recebeu a terapeuta Simone Gentile, que há dois anos trata os seus pacientes com a terapia quântica e o neurolinguista Gilberto Cury, fundador e presidente de Sociedade Brasileira de Programação Neurolinguística. Ele dá cursos para as pessoas progredirem no campo profissional usando uma maneira de agir e de pensar de acordo com o que dizem os filmes, adotando posturas positivas e estimulantes.
Simone afirma que terapia quântica consiste em ajudar as pessoas que não conseguem atrair coisas boas, que não conseguem ser felizes, ter bons relacionamentos, etc. Para essa terapia é preciso retirar as emoções negativas que atrapalham a linha energética da pessoa. A terapeuta também explica que esses conceitos negativos estão gravados no subconsciente da pessoa e a terapia vai ajudá-la a descobrir quais são essas emoções, onde surgiu, se na infância, na vida passada e etc, e, como a pessoa pode retirar esses pensamentos e atrair só coisas boas. Isso vale para os relacionamentos, amizades, trabalho. Ela ainda diz que a pessoa nasceu para ser feliz e saudável. Simone tem hoje no seu consultório 12 pacientes em atendimento. Ela lembra que na terapia quântica é o próprio paciente que se dá alta.
Já Gilberto Cury é formado em administração de empresas, durante 20 anos exerceu as funções de membro do Conselho de Administração, diretor nas áreas de: produção, RH, financeiro, exportação e comercial. Por 18 anos, atuou como voluntário responsável pela seleção e treinamento de líderes de grupo em programas de intercâmbio cultural. Segundo Gilberto, a Programação Neurolinguística é uma ciência que estuda a forma pelas quais as pessoas estruturam seus pensamentos e se comunicam, e que assim permite desenvolver habilidades e competências que nos tornam seres humanos mais capazes e realizados. Ele diz que com esse conhecimento é possível aplicar técnicas e modelos de comportamento para a conquista de objetivos tanto no campo pessoal quanto no profissional. Os cursos custam de 300 a 5 Mil reais. E podem durar de 1 a 18 dias.

in, www.maisvoce.globo.com

Para que serve um amigo?

Para que serve um amigo? Para rachar a gasolina, emprestar a prancha, recomendar um disco, dar carona pra festa, passar cola, caminhar no shopping, segurar a barra... Todas as alternativas estão corretas, porém isso não basta para guardar um amigo do lado esquerdo do peito. Um amigo não racha apenas a gasolina: racha lembranças, crises de choro, experiências. Racha a culpa, racha segredos. Um amigo não recomenda apenas um disco. Recomenda cautela, recomenda um emprego, recomenda um país. Um amigo não dá carona apenas pra festa. Te leva pro mundo dele, e topa conhecer o teu. Um amigo não segura a barra, apenas. Segura a mão, a ausência, segura uma confissão, segura o tranco, o palavrão, segura o elevador. Dúzias de amigos assim ninguém tem. Se tiver um (e às vezes ele pode ter até 4 patas), amém.

Texto de Martha Medeiros

Janelas da Vida

Abra a janela do teu coração e deixe a alma arejar! Sabe aquele cheiro de mofo de sonhos que envelheceu e você nem se deu conta? Deixe que o vento leve para longe...
Livre-se também do ranço amargo de toda mágoa e do rancor, faça uma boa limpeza na vidraça do coração, garanto que você enxergará melhor a vida lá fora.
Deixe a luz inundar tudo, apagar as marcas das decepções, as tristezas das derrotas e da mania de sofrer por sofrer e acima de tudo, permita que o sol derreta o gelo da solidão.
Apaixone-se por um sorriso e sorria junto, ilumine as janelinhas dos olhos... Ame a pessoa que o espelho reflete todas as manhãs.
Escancare a janela dos desejos e esbanje sonhos, ninguém sonha em vão, e também não é verdade que os sonhos fogem, as pessoas é que desistem, e eles morrem.
Desenhe um horizonte além da tua janela, exagere nas cores e... Faça florescer todos os campos que sua vista alcança. Vá além, muito além....
Abra a janela da vida e seja pleno em cada coisa ainda que pareça pequena. Viva com a espontaneidade de uma criança. Debruce na janela e não olhe a vida passar através dela... Viva!

Janelas da vida, de Lady Foppa

O que dá sentido à vida

Não sei se a vida é curtaOu longa demais pra nós,Mas sei que nada do que vivemos tem sentido,Se não tocamos o coração das pessoas. Muitas vezes basta ser:Colo que acolhe,Braço que envolve,Palavra que conforta,Silêncio que respeita. Alegria que contagia,Lágrima que corre,Olhar que acaricia,Desejo que sacia,Amor que promove. E isso não é coisa de outro mundo,É o que dá sentido à vida.É o que faz com que elaNão seja curta,Nem longa demaisMas que seja intensaVerdadeira, pura.Enquanto durar.

Texto de Cora coralina

Você merece ser feliz!

Você sabe que, como todo mundo, merece ser feliz, não sabe?Mas, por favor, não se compare com ninguém.Entenda que você é único.Lance seu desafio ao universo e diga: agora é minha vez!!! Sua determinação é do tamanho da sua necessidade.Uma estrada só se vence quando se dá o primeiro passo o sem olhar para a distância.Faça coisas simples e de forma simples. Não viva de aparências. Seja você mesmo e se aceite.Faça de cada dia, um novo dia de vitória.Diga antes de levantar "bom dia" para a pessoa mais importante de sua vida: você mesmo! (Olhe no espelho). Você está pronto para prosperar... E ser feliz, é a escolha que cabe a você nesse momento.Faça você por merecer!Agora é sua vez.

Texto de Ronaldo Magalhães de Souza Lima

:-)

"Vale mais ser feliz do que ter razão."

Saravá

Obrigada,

Isabela

Poder da mente

"Os pensamentos negativos criam realidades negativas e os pensamentos positivos criam realidades positivas"

Dor

"A dor é o adubo que faz crescer em nós a produção evolutiva. O arado que rasga o seio da terra permite a colheita abundante"

Namasté!

Oração

"Silêncio é prece"

Namasté!

Responsabilidade

"Somos responsáveis, não só pelo que fazemos, mas também pelo que deixamos de fazer"

Namasté!

Lar

"Nossa casa é o nosso corpo mais largo"

Namasté!

Relatividade

"Tudo que hoje é considerado impossivel, amanhã poderá ser comum e depois de amanhã obsoleto"

Namasté!

Injúrias

"As injúrias são as razões dos que não têm razão"

Namasté!

Atenção

"Devemos fazer tudo como se alguém nos vigiasse"

Namasté!

Brasas

"As brasas quando juntas, aquecem mais"

Namasté!

Luz

"Se deres as costas à luz, nada mais verás do que a tua própria sombra"

Namasté!

Sintaxe

Bem-vindo ao universo. Espaço de sintaxe e diversas interpretações. Bem-vindo a ti, aos teus sentimentos, pensamentos, emoções, ao teu ser, que age, reage, pratica e cresce. Bem-vindo à vida: à sintaxe de todas as coisas. Obrigada por tudo.
Obrigada pela vida, pelas pessoas, pelas circunstâncias, pelo caminho. Obrigada pela sabedoria e pela oportunidade. Obrigada pela capacidade de aprendizagem, obrigada pelo físico, pelo prazer, pelo sorriso e pelas lágrimas.

Obrigada pais, família, amigos, professores e companheiros.

Obrigada pela atmosfera e pela terra, a água, o ar, o metal e tudo mais.


Obrigada,

Saravá!

Isabela

Êxtase

É a definição mais interessante que presenciei nos últimos tempos.

Êxtase: é uma taça brilhante com morangos muito vermelhos e redondos, salpicados com champanhe, várias voltas de chantilly doce e cremoso polvilhado com raspas de chocolate, uma cereja no topo e um traço de chantilly queimado na ponta.

Hum…sabe tão bem!

Banho de imersão com sais de banho, pétalas de rosa vermelha e um cocktail também se recomenda!

Obrigada,

Saravá!

Isabela

Auto-estima

Estava a chover e ia a conduzir quando li a palavra auto-estima numa carrinha branca que ao que me pareceu, naquela fracção de segundos, pertencia a uma associação de solidariedade social. Captou a minha atenção aquela palavra tão diferente de todas as outras que utilizamos no nosso quotidiano. Auto-estima é o acto de estimar a nossa pessoa. Estimar, ter apreço, apreciar, respeitar, proteger, amar…hum… Dificil para quem aprende, impossivel para quem não sabe. Talvez seja fácil dizer que o caminho se faz caminhando, mas sei que nem sempre a bagagem é leve e nem sempre o percurso é alegre. A auto-estima, não é egoísmo e não é uma peça de roupa, é uma forma de ser e de estar. Sim, sem dúvida que a auto-estima é uma escolha. Fazer a escolha é que muitas vezes não parece uma opção.
Continuava a chover e estava frio, tipicamente Inverno. Por momentos senti-me sozinha ou talvez carente, não sei bem explicar qual foi o sentimento que me assolou. Abri um pouco o vidro do carro e senti o ar fresco e o cheiro da terra molhada que me faziam sentir em casa. Os meus pensamentos começaram a vaguear. Bom, na verdade tento não dar demasiada atenção as coisa que me incomodam. E quando isso significa um esforço, tenho sentimentos diferentes, opostos e estranhos, porque tão intensos e em espaços de tempo muito curtos.
A minha crença diz-me o que é importante permanece. Mas há a ilusão, que como uma droga, torna-nos inconscientes, indefesos e vulneraveis. E depois há aqueles momentos em que nos julgamos que possuimos coisas, momentos e outros. Há a falsa segurança, a falsa garantia.
Nas minhas reflexões percebo que tudo é importante.
Estava a estacionar quando reparei que já chove há alguns dias. Há tantos quantos os que chovem dentro de mim.
Saravá.
Isabela

Silêncio

Há momentos em que os silêncios pairam em mim. São vários e diferentes. Há o miudinho, há o triste e o alegre, há o pensativo e o picante. Há o silêncio que tem lágrimas molhadas e secas. Algumas vezes as minhas palavras, os meus pés e as minhas mãos têm silêncio. Há silêncios que dizem tudo e outros que expressam o que não querem dizer. Há silêncio com culpa e há culpa com silêncio. Devo acrescentar que há também o respeito pelo silêncio. Respeito, ora aqui está uma palavra que dedico às pouquíssimas pessoas que conheci e conheço que sabem e praticam o seu significado.
Gosto bastante do silêncio da meditação. Meditar é uma arte, uma terapia e um hobby! É um acto de consciência que nos leva ao inconsciente de uma forma que dá tanto prazer que quase chega a ser inexplicável, é algo que por muito que se tente, só se entende quando já lá se esteve.
Acredito que dez minutos de silêncio de manhã e à noite podem fazer uma grande diferença em todos os outros silêncios que ocorrem durante o dia e a noite, muitas vezes irreflectidos porque também muitas vezes reactivos.
Vou reservar um minuto de silêncio para todos os que estão a ler este texto (muito provavelmente em silêncio)!
Isabela

Deus está nos pormenores

É Tão Bom - Sérgio Godinho

Vale a pena ver castelos no mar alto
Vale a pena dar o salto pra dentro do barco rumo à maravilha e pé ante pé desembarcar na ilha Pássaros com cores que nunca vi que o arco-íris queria para si eu vi o que quis ver afinal
É tão bom uma amizade assim
Ai, faz tão bem saber com quem contar
Eu quero ir ver quem em quer assim
É bom pra mim e é bom pra quem tão bem me que
Vale a pena ver o mundo aqui do alto vale a pena dar o salto
Daqui vê-se tudo às mil maravilhas na terra as montanhas e o mar as ilhas
Vale a pena ver o mundo aqui do alto vale a pena dar o salto
Daqui vê-se tudo às mil maravilhas na terra as montanhas e o mar as ilhas
Queremos ir à lua mas voltar convém dar a curva sem se derrapar na avenida do luar

Oxalá!

Folheio uma revista sobre saúde e bem-estar…
Fico com vontade de encarar o meu corpo como um valor inestimável e cuidar dele com muito amor e carinho. Apetece-me começar hoje a olhar para mim como um investimento.
Dizem os especialistas que muitos dos problemas e indisposições estão directamente relacionados com o tipo de alimentação que temos e com os comportamentos de risco que assumimos. No entanto também dizem que não temos que virar as costas ao que mais gostamos, o segredo está em diversificar.
E pasmem, o tomate ajuda a prevenir vários tipos de cancro, especialmente o da próstata, melhora a visão nocturna, fornece potássio, vitamina C e licopeno (pigmento antioxidante), melhora o funcionamento do fígado e é eficaz no combate a doenças cardiovasculares. Bolas, há que incluir já, o tomate na paparoca!
Continuo a folhear e faço novos amigos, o grão-de-bico, as favas, as ervilhas, o feijão, as lentilhas e a soja, e ao que consta por aí, são verdadeiros inimigos do colesterol e da diabetes. Entretanto, a fruta bate-me à porta e diz-me: “tenho um papel crucial numa boa alimentação, forneço vitaminas, minerais, energia e sacio mais do que um bolo”, respondi imediatamente: faça o favor de entrar!
Decidi comer tudo o que me apetece, o meu chocolate preferido, a feijoada adorada, mas sempre em doses equilibradas e incluindo os meus novos amigos nos meus convívios diários com as refeições. Oxalá este seja o remédio para todas as maleitas que as vezes espreitam sem razão de ser. Ah! Calma ser é pensar e os pensamentos também são alimentos que condicionam o bem-estar. Equilíbrio, ao que parece, é a palavra de ordem, por isso quando os entendimentos reclamam alimentos dou-lhes uma boa dose de argumentos enviados pelos sentimentos.

Isabela

Mistério da fé

Em conversa com uma senhora que estava sentada nos seus 88 anos, ouço atentamente a sua história de menina que começou a trabalhar deveria ter uns cinco anos de idade. Contava-me os pormenores dos tempos difíceis da época de 1920. Ao longo da história sentia os meus pensamentos borbulharem com cada palavra, cada frase daquela senhora de olhos azuis e cores suaves. Todos os seus gestos são simples e humildes. Ainda trabalha no campo, menos que antigamente, mas continua preocupada com a sua terra e com os seus fiéis amigos, cães e gatos. Que mulher! Depois começou a falar da morte e eu, respondia frases politicamente correctas. Até que senti que a senhora Maria falava mais de morrer do qualquer outra pessoa que conheço. De facto com 88 anos e de seis irmãos mais velhos e mais novos só restar a senhora Maria, dá que pensar. Como será ter 88 anos? Como será a morte? Será bom, mau, difícil, fácil? Fitava-a e não parecia muito atormentada com o facto de poder partir e de isso poder acontecer a qualquer momento. Porém eu não conseguia estancar a mente e ocorriam-me diversas ideias e sentimentos: será que a senhora Maria pensa muito no seu percurso de vida, no que poderia ter feito e não fez? Guardará mágoas dos tempos árduos e de escassa comida? Terá medo de morrer? Terá sido feliz?
Foi o sorriso. Foi o seu sorriso tão bonito e espontâneo que me convenceu. Afinal a senhora Maria falava da morte como falava de outros assuntos. A mim despertou-me o assunto porque não estou habituada a conversar de um desfecho que em princípio será tão natural como nascer. A sapiência da senhora confere-lhe uma prudência invulgar e quase inata na forma de ser e estar. “Faço tudo o que quero”, afirmava. “Quando as pessoas morrem cedo é porque não se cuidam. Eu não bebo vinho e não como carne e contínuo a trabalhar”, passava-me o seu testemunho. “A vida é o que é e as coisas são o que são, temos que encarar e viver o melhor possível”, reforçava enquanto sorria e eu acenava positivamente. A senhora Maria que nunca estudou e sempre trabalhou no campo transmitia-me singelamente o segredo da sua longevidade. Mulher assim só podia ter dado à luz uma Santa que até tem o mesmo nome que a canonizada Nossa Senhora de Fátima. Aproximava-se a hora da despedida. “Fique mais um pouco, a minha filha deve estar a chegar”. Fiquei e a senhora Fátima chegou. Tal mãe, tal filha. Enchem-me de paz aquelas duas senhoras. Representam na perfeição o que significa ter fé. Mesmo com diferentes tragédias familiares, todas as mortes, todas as dificuldades, nunca ouvi classificarem a vida de boa ou de má, nunca as ouvi reclamar da vida ou dos acontecimentos. Verdade seja dita que quando estou junto delas até eu acredito mais! Obrigada.
Isabela

Passo a passo.

Caminhava enquanto pensava. Ou pensava enquanto caminhava, ou fazia as duas coisas ao mesmo tempo. Diz Paloma, amiga de longa data, que quando caminho pensativa, toda a minha postura fica diferente, os passos parecem carregados de significado e o olhar concentrado. Talvez seja verdade. Certo é que fiquei a pensar se realmente parecemos diferentes conforme os nossos pensamentos.
Pensava na palavra Felicidade e no seu significado e escutava dentro de mim: mas afinal o que é ser feliz? Recordava as vozes convictas de outrora: “temos que saber o que nos faz felizes e viver em função disso”. Que desafio, considerável! Continuei a caminhar até junto de uma ponte onde tinha que decidir: cruzar ou não cruzar até à paisagem desconhecida. Constatei: posso ficar aqui, na segurança das coisas e dos hábitos conhecidos ou posso tentar atrever-me a mudar e a experimentar o diferente. E dali extraí a primeira reflexão: ser feliz talvez implique escolher…
Continuo a minha caminhada de final de dia. Comigo estão as minhas experiências, os meus sentimentos, os meus pensamentos, as impressões e expressões que coleccionei ao longo dos tempos. A pergunta continuava presente. Como saber qual é a escolha certa? Em que ponto é que as palavras não preenchem e os sentimentos dividem?
Escolho apoiar-me na energia das árvores verdes e nas folhas acastanhadas pelo Outono. Reparo na beleza das árvores que existem há dezenas de anos sem nunca duvidarem da perfeição e da importância da sua presença. Observo e surge a resposta maior. Ser feliz é SER, existir, sentir, pensar, partilhar. É acreditar sem duvidar. É a confiança de que tudo está certo. Que o caminho é correcto, e que é nosso. Tal como a árvore, tudo e todos temos o nosso lugar, o nosso caminho, a nossa beleza, a nossa importância. E há de tudo para todos.
Sim, é verdade, ficamos diferentes! Os nossos pensamentos condicionam as nossas atitudes, a nossa forma de ser e estar. Se a comida alimenta o corpo, não serão os pensamentos a nutrição da alma?! Isso levava-me a outra pergunta Como está a minha alma? Gorda, magra? Ou tem o peso ideal? Sorrio, com vontade de rir!
Já estava na outra margem. Continuo o meu passeio a pé e fecho os olhos. Concentro-me em cheirar, ouvir, sentir e descubro o perfume da terra, ouço as bicicletas a circular, os cães a brincar e sinto a brisa nos brincos de embalar. E nesse momento, nesse preciso momento, sinto o coração e agradeço o dom de poder pensar.
Isabela

"Para ser grande, sê inteiro: nada teu exagera ou exclui. Sê todo em cada coisa. Põe quanto és no mínimo que fazes. Assim em cada lago a lua toda brilha, porque alta vive."

Ricardo Reis